Konzentration

Ein Workshop mit Maria Wiedermann

27.09.2020 Sonntag 11.00-13.00 Uhr

25,00 €

Konzentration auf ein Mantra,

Konzentration auf eine anspruchsvolle Asana-Praxis,

Konzentration auf den Atem,

Konzentration auf auf sich selbst,

Konzentration lässt uns im Jetzt ankommen, macht unseren Geist ruhig und fokussiert, und ist die Voraussetzung für Meditation. 

Ein Hatha-Yoga Workshop, der die Konzentration fördert, somit den Körper und den Geist stärkt, und Klarheit in unser Denken und Handeln bringen kann.

Yin-Yoga

Ein Workshop mit Maria Wiedermann

18.10.2020 Sonntag 16.00-19.00 Uhr

33,00 €

Endlich wieder Zeit und Raum, um ganz in Ruhe Yin-Yoga zu praktizieren.

Hingabe, Stille, Atem, Ruhe, Achtsamtkeit, Fürsorge für den eigenen Körper, Loslassen,.....

Dieser Workshop ist auch für Yoga-Neulinge geeignet.

Mehr Informationen über Yin-Yoga findest Du hier: Yin-Yoga 

Slow-flow

Die Entdeckung der LAngsamkeit

Ein Workshop mit Maria Wiedermann

24.10.2020 Samstag 16.00-18.00 Uhr

25,00 €

In diesem Workshop lade ich Dich ein, die wohltuende Qualität der Langsamkeit zu entdecken und zu genießen. Wir üben langsame Flows, kombiniert mit dem Halten von einzelnen Asanas. Dabei bewegen wir uns ganz bewusst langsam und tauchen so ein in eine tiefgreifende, achtsame und meditative Übungspraxis, die zu Pranayama und Meditation am Ende des Workshops führt.

Yin-Yoga

Ein Workshop mit Maria Wiedermann

01.11. Sonntag 16.00-19.00 Uhr

33,00 €

Nochmal Zeit und Raum, um ganz in Ruhe Yin-Yoga zu praktizieren. :-)

Hingabe, Stille, Atem, Ruhe, Achtsamtkeit, Fürsorge für den eigenen Körper, Loslassen,.....

Dieser Workshop ist auch für Yoga-Neulinge geeignet. Mehr Informationen über Yin-Yoga findest Du hier: Yin-Yoga 

***** Weihnachts-Yoga *****

Ein Workshop mit Maria Wiedermann

20.12.2020 Sonntag 15.00-17.00 Uhr

25,00 €

Yoga, schlicht und einfach:

-Zeit für Dich,

-Bewusstsein, 

-Fokus auf Freude und Dankbarkeit lenken...

***** Weihnachts-Yoga *****

Ein Workshop mit Maria Wiedermann

20.12.2020 Sonntag 17.30-19.30 Uhr

25,00 €

Yoga, schlicht und einfach:

-Zeit für Dich,

-Bewusstsein, 

-Fokus auf Freude und Dankbarkeit lenken...