Workshops


Yin Yoga und Mantra

10.11.2019 Sonntag von 16.00-19.00 Uhr

Maria Wiedermann und Heike Marz

 

Yin Yoga und Musik vereint in einem wundervollen Workshop.

Heike begleitet uns mit Ihrer Stimme, den Klängen des Harmoniums oder der Gitarre, und so kannst Du Dich von  Heikes Musik noch tiefer in die Haltungen tragen lassen.

Zeit für Ruhe, Wahrnehmung, Annahme und tiefgreifendes Loslassen.

 

38,00 €

 


108 Sonnengrüße

01.12.2019 Sonntag von 10.00-12.00 Uhr

Maria Wiedermann

 

Jetzt im Herbst fehlt uns oft die Sonne und manchmal auch intensive körperliche Betätigung.

Mit der kraftvollen Praxis der 108 Sonnengrüße stärkst Du Deine innere Sonne, Deine Kraft und Deinen Willen und natürlich auch Deine Muskeln :-).

Lass Dich von der Energie der Gruppe tragen und genieße diese intensive Praxis gemeinsam mit mir.

Vielleicht denkst Du ja, oh weh das kann ich niemals schaffen!

Keine Angst, jede/r übt so wie er/sie kann. Jederzeit kannst Du dich aus der Praxis herausnehmen und eine Pause machen, um dich dann wieder in den Flow der Gruppe begeben.

Und am Ende der Stunde gibt es eine ausgiebige End-Entspannung zur Regeneration.

 

25,00 €


 

Yin Yoga 

08.12.2019 Sonntag von 14.00-17.00 Uhr

Maria Wiedermann 

 

 

Nimm Dir Zeit für Ruhe, Wahrnehmung, Annahme und tiefgreifendes Loslassen. Du wirst merken wie viel Kraft Du aus diesem Innehalten schöpfen kannst. Gerade in der Vorweihnachtszeit, die für viele ja oft sehr turbulent ist, tut es so gut vom Handeln ins Fühlen zu kommen um den eigenen inneren Kompass wieder zu spüren.

 

33,00 €


Weihnachts-Workshop 

22.12.2019 Sonntag von 15.00-17.00 Uhr

Maria Wiedermann 

Kurz vor dem Weihnachtsfest lade ich Dich ein, nochmal zur Ruhe zu kommen.

Mit einer tiefen Yogapraxis, mit Pranayama, Asanas und Meditation entsteht hier Raum für Reflexion, Entspannung und vielleicht kannst Du ganz in ein Gefühl der Dankbarkeit kommen. Gönn Dir diese Zeit ganz für Dich. 

25,00 €


Weihnachts-Workshop 

22.12.2019 Sonntag von 17.30-19.30 Uhr

Maria Wiedermann 

Kurz vor dem Weihnachtsfest lade ich Dich ein, nochmal zur Ruhe zu kommen.

Mit einer tiefen Yogapraxis, mit Pranayama, Asanas und Meditation entsteht hier Raum für Reflexion, Entspannung und vielleicht kannst Du ganz in ein Gefühl der Dankbarkeit kommen. Gönn Dir diese Zeit ganz für Dich. 

25,00 €