Workshops
Yin Yoga
Sonntag 30.09.2018 von 16.00-19.00 Uhr 33,00 €
Nach der sommerlichen aktiven Zeit im Außen, ist es jetzt im Herbst sehr wohltuend, die Aufmerksamkeit wieder mehr nach Innen zu lenken.
Ich lade Dich ein, 3 Stunden abzutauchen in meditative Asanas.
Sich bewusst spüren, loslassen was gehen mag, annehmen was da ist,
auf körperlicher und auch auf seelisch, geistiger Ebene.
Ganz zur Ruhe zu kommen und Kraft zu tanken ist ein großes heilsames Geschenk.
Dieser Workshop ist für Anfänger und Yoga-Erfahrene gleichermaßen geeignet.
108 Sonnengrüße
Sonntag 07.10.2018 von 10.00-12.00 Uhr 25,00 €
Die Zahl 108 gilt im Yoga, sowie in verschiedenen Traditionen auf der ganzen Welt als heilig. Sie repräsentiert die Gesamtheit der Existenz. Viele traditionelle Yogaschriften sind in 108 Kapitel unterteilt, die Götter haben 108 Namen und auch die Mala (Gebetskette) hat 108 Perlen.
So gibt es auch eine Yogapraxis, bei der 108 Sonnengrüße praktiziert werden.
Vielleicht denkst Du jetzt: Das würde ich nie im Leben Schaffen!
Aber wenn Du Dich darauf einlässt, den Kopf ausschaltest, deinem Atem folgst und Dich von der Dynamik der Gruppe tragen lässt, wirst Du überrascht sein, dass dies gar nicht schwierig ist.
Ich lade Dich ganz herzlich ein diese Übungspraxis auszuprobieren. Wir werden die 108 Sonnengrüße in mehrere Teile aufteilen, so ist immer die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und natürlich ist es jedem frei gestellt auch für ein paar Runden auszusetzen um sich dann wieder dem meditativen Üben hinzugeben.
Hatha Yoga
Samstag 10.11.2018 16.00-18.30 Uhr 28,00 €
Eine "normale" Yogastunde vergeht oft wie im Flug, und oft entsteht dann der Wunsch, "ach könnte ich doch noch länger üben".
Hier gibt es die Möglichkeit dazu :-))
Viel Zeit für eine ausgiebige Praxis mit Sonnengruß, Pranayama,
Asanas, Entspannung und einer Meditations-Einheit.
Dieser Workshop ist für alle Yogis und Yoginis geeignet die schon ein wenig Yogaerfahrung haben.
Yin Yoga
Samstag 01.12.2018 von 16.00-19.00 Uhr 33,00 €
Das 1. Advent-Wochenende ist nun da, und Zeit um sich bewusst zu werden:
Was ist wichtig mir wichtig in dieser Zeit?
Was liebe ich an dieser Zeit?
Was ist fühlt sich genau richtig an?
Aber auch:
Wie viel Trubel, Verpflichtungen, Erwartungen (eigene und die von Anderen) warten auf mich?
Was kann ich abgeben, vereinfachen oder ganz anders gestalten?
In diesen 3 Stunden hast Du die Möglichkeit ganz zur Ruhe zu kommen und zu sehen was ist.
Dein Körper, Dein Geist und Deine Seele erfahren heilsame Ruhe und Du kannst Dich innerlich wieder ein Stück weit neu ausrichten.
Dieser Workshop ist für Anfänger und Yoga-Erfahrene gleichermaßen geeignet.
Weihnachtsworkshop
Samstag 16.00-18.00 Uhr 25,00 €
Kurz vor dem Weihnachtsfest hast Du hier die Möglichkeit inne zu halten, Kraft zu schöpfen, und in Dankbarkeit und Stille zu kommen.
Ein ruhiger und trotzdem intensiver Hatha-Yoga-Workshop für Körper, Geist und Seele.
Yin Yoga
Sonntag 13.01.2019 von 10.00-13.00 Uhr 33,00 €
Nun hat das neue Jahr schon begonnen und vielleicht tauchen hier Fragen auf wie:
Wo stehe ich? Was möchte ich für mich und meinen Körper tun?
Welche Aspekte in meinem Leben möchte ich verstärken?
In diesen 3 Stunden hast Du die Möglichkeit ganz zur Ruhe zu kommen und zu sehen was ist.
Dein Körper, Dein Geist und Deine Seele erfahren heilsame Ruhe und Du kannst Dich innerlich wieder ein Stück weit neu ausrichten.
Dieser Workshop ist für Anfänger und Yoga-Erfahrene gleichermaßen geeignet.