Yin Yoga ist eine ganz wunderbare Bereicherung der Yoga-Praxis.
Unser Alltag ist ganz oft geprägt von Anspannung, Kraft und Stress.
Entscheidungen müssen getroffen werden, Pläne geschmiedet und der Alltag will organisiert werden. Dies ist auch ganz normal und richtig.
Im Yin Yoga geht es jedoch um den Gegen-Aspekt. Hier geht es um Loslassen, Spüren, Weichheit .
Die Asanas werden 3-5 Minuten gehalten. Mit Hilfsmitteln wird dafür gesorgt, dass man ganz entspannt in die Haltung sinken kann. Hier können wir ganz bei uns
ankommen, loslassen, beobachten und tiefste Entspannung erfahren.
Yin Yoga ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
